ממש לפני שבוע החל רשמית "החופש הגדול" משנת הלימודים שחלפה (תשפ"ד), ומאז אני הוגה במושג 'חופש' מהביטים ורבדים שונים של מהות המושג ומשמעותו...

התחדשות אם יש משהו שבואו של האביב מביא אלינו באופן כ"כ מובהק, הרי זה השיח ההוויה והחוויה של התחדשות. בטבע למשל אנו עדים לעוצמתה של...

בד"כ כלל שמדברים על כתיבה אינטואיטבית – מדברים על היכולת ופיתוח המיומנות "לשפוך על הדף" כל מה שעולה, וברוב הכמעט מוחלט של המקרים, הכתיבה...

רוב האנשים שלא מורגלים בכתיבה, או פחות נמשכים אליה – עלולים לראות בה מכשול או עול ולא אמצעי ביטוי שמאפשר מרחב מהות ומשמעות תומך ומאפשר....

הפעם, בטרם אני ניגשת לעומקו של המאמר – אני מזמינה אתכם, הקוראים לצאת איתי קודם לתרגיל קצר. קחו דף חלק של נייר, עט כדורי ונעים שנח לכם...

מכירים את ההרגשה הזו שאתם מגיעים הביתה ופושטים מעליכם את כל היום שהיה, משאירים מאחור את כל האירועים, את כל השיחות, את הלחץ, את המשימות,...

קשה שלא לשים לב לאחרונה לכך שהשיח מאז ה 7.10 השתנה מצד אחד, ומצד שני נדמה לפעמים ש"לא למדנו כלום" והשיח נשאר כשהיה ואולי אפילו הוקצן או...

ערב החלפת השנה האזרחית החדשה מ 2023 ל 2024 כולנו עדים לכך שהאווירה בישראל היא אחת המורכבות, מוזרות, מבלבלות ועם זאת מפעימות מכוננות. בד"כ...

ומה אם אני אגיד לכם שאתם יכולים להרוויח משכורות מכובדת, להחזיק בהשקעות להכנסה פאסיבית, לטוס כמה פעמים בשנה לחו"ל, לנסוע ברכב יוקרה...

כבר למעלה מ 60 יום שהנפש שלנו לא יודעת מנוח. למעלה מ 60 יום שהראש לא מצליח לתפוס את גודל האירוע שאנחנו עדיין מתנהלים בתוכו, בעוצמות בלתי...

במיוחד עכשיו בחנוכה, ובעיקר מאז השבעה באוקטובר – אנחנו מדברים המון על חושך: השבת השחורה, לגרש את החושך, לפזר את הערפל ועוד. חושך הוא סמל...

בימים הראשונים שאחרי השבת השחורה בשבעה באוקטובר (2023) – מצאתי עצמי ממש כותבת 'יומן מלחמה'. המילים הרגילות של דפי הבוקר שלי, הוחלפו...

"7 באוקטובר 2023. שבת בבוקר. היא מתעוררת לבד. העיניים שלה בקושי נפקחות.... ושלא כהרגלה היא שולחת יד אל הטלפון הנייד . הראייה עוד לא...

כתיבה אינטואיטיבית היא תרגול יעיל וטרנספורמטיבי שיכול להשפיע עמוקות על רווחתו הרגשית והנפשית של האדם. מאמר זה מתעמק במדע שמאחורי כלי...

דמיינו גפרור שקצהו האדום פוגש לראשונה את רסיסי הזכוכית שעל קופסת הקרטון בו הוא שכן רגעים ספורים קודם לכן, בין הרבה גפרורים אחרים. אף אחד...

כלים וסימנים לזיהוי הרגעים בו הנפש שלנו מתעתעת בנו, רגע לפני שהיא בעצמה עלולה להזיק שליטה מדומה אחת הדרכים של הנפש להתמודד עם מצבים קשים,...

בדרך כלל, בתקופה של מעברים כמו למשל המעבר לשנה חדשה, הרשתות החברתיות מתמלאות בסדנאות ופוסטים שמדברים על יציאת חזון. אקדים ואומר שחזון הוא...

דפי בוקר: מה לכתיבה אינטואיטיבית ולכיול בוקר? אחד הדברים המאפיינים את התקופה שאנו חיים בה בשנת 2023 הוא העומס הבלתי סביר, שנובע כל אחד...

הגוף האנושי הוא רשת יוצאת דופן של אנרגיה, המחברת בין המצבים הפיזיים, הרגשיים והמנטליים שלנו. הזיהוי של רמזים תת-מודעים מהגוף שלנו יכול...

כתיבה אינטואיטיבית היא כלי רב עוצמה וטרנספורמטיבי שיכול לקדם ריפוי וצמיחה אישית. תרגול זה מעודד א נשים להתעמק במחשבותיהם וברגשותיהם,...